与自己相处

在那里什么都不做。而悠闲日，正是训练我们不用害怕没事做的良方。没有这处方，我们没有方法处理心中的压力与抑郁。只有当我们意识到，自己在沉闷时总是寻找娱乐来逃避寂寞与无所事事时，那些压力、抑郁和紧张才会开始溶解。悠闲日，是平衡自己的机会。
　　什么都不做，开始会很困难，你
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