有多少肥胖是吃油吃出来的

健康身体的人就要尽可能不食用反式脂肪酸。日常饮食中，含有较多反式脂肪酸的主要是加工食品和煎炸食品。饼干面包蛋糕曲奇派等焙烤食品是反式脂肪的大户，各种油炸食品奶茶等也不容小觑。
　　油要换着吃
　　国家二级公共营养师余琪向本刊记者介绍，我国橄榄油大多进口，最近花生油也在
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