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巧解夏日烦躁情绪
运动本身也具有消暑降温的功效，会让你身心得到彻底的消暑和释放。此外，夏季本身就昼长夜短，要调整好自己的生活节奏，控制每周的聚餐和夜生活，规律的生活作息和足够的有质量的睡眠是保证心情舒畅的重要因素。<<上一页
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