巧解夏日烦躁情绪

时候可以不在乎面子和尊严，义无反顾的倒倒苦水。一切都说出来后，即使他（她）不给你任何建议，你都会感到烦躁情绪立刻消除很多。良好的生活习惯炎热的夏季，更要注重劳逸结合和规律的生活作息。多参加游泳、滑冰等全身运动，不但可以增加自己的耐热能力，而且有利于纾解内心压力。这些
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