巧解夏日烦躁情绪

解几种非常简单的方法，学会给情绪“降火”。《荷马史诗》中记载，每当战士上战场前，都会被犒赏酒肉宴，其中的道理就是吃大量的肉会使军人变得更好斗，从而增强作战能力。所以，夏天食用大量肉食也容易加剧烦躁的情绪，因为肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人
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