巧解夏日烦躁情绪

极的心理暗示，告诫自己这些都是正常现象，船到桥头自然直，多回忆自己曾经经历的美好事物。有句话叫：“心随物动，物随心静”。当你的情绪平复下来，你对待事物的处理方式也会更加理智，事情自然而然会向着好的方向发展。转移注意力遇到烦心事时，不要一直想着当下的事情，可以强迫自己
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