中暑来袭，清凉应对

此可大大降低中暑几率。摄入能量食品避免过度劳累，能量食物不可或缺。孕妈妈平日里可多食用一些如酸奶、鸡蛋、香蕉、坚果等食物，在提升机体代谢力的同时，也能提高免疫力，避免中暑。睡眠不良妮妮怀孕8个月了，盛夏的夜晚对她来说简直就是一种煎熬：宝宝顶向胸口，本来就呼吸困难，再加
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