胖宝宝的减肥日记如何判断宝宝

腹感，从此延缓血糖的吸收，同时还可以帮助宝宝减少胆固醇的摄入。蔬菜、水果以及粗杂粮都是富含膳食纤维的食物。但如果膳食纤维摄入过量，也会影响维生素和矿物质等营养素的消化和吸收。因此家长一定要注意，适量才是王道，在宝宝消化功能正常的情况下，粗杂粮以占总量的1/4～1/3为宜。专
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