带着胎宝宝去“游玩”

安全卫生建议孕妈妈多吃容易消化的食物，且不可挑食。平时注意多饮水、多吃水果，以起到通便、稀释尿液的作用，避免泌尿系统感染和便秘。旅途中可以随身携带一些富含营养的食品，如牛肉干、酸奶等，以补充孕期少食多餐营养方式转变的需要。避免吃生冷、不洁的食物，千万不要贪恋路边摊，
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