秋季宝宝饮食杂谈

负担，建议每日摄入不要超过10粒豆子。暖胃补肺——黑米黑米有健身暖胃、清肝润肠、补肺缓筋的功能，特别适合秋季宝宝食用。黑米营养丰富，尤其含铁较高，煮成粥后，宝宝容易吸收，可以改善宝宝的缺铁性贫血。黑米中的黄酮类化合物，具有清除自由基、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功
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