少一点盐，多一点健康

在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。吃盐多，体内钠离子增加，就会导致面部皮肤细胞失水，从而造成皮肤老化，面部发黄，皱纹增加。同时，摄入的盐多，容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴嗮后更明显。科学用盐1.炒菜时可改用低钠盐。低钠盐主要是将盐分内的钠离子
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