酷暑生存手册

了。2 这种天气还能户外运动吗？中暑了怎么办？@发现OPS：疾控中心建议，在一天最热的上午11点至下午2点，健康人群也应该减少户外活动。如果想户外运动，可以选择早晨或傍晚。如果担心人满为患的泳池卫生条件不佳，也可以考虑去体育馆或健身房。如果一定要顶着烈日运动，可以学习户外生存专
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