酷暑生存手册

家科迪·伦丁的技巧：戴上头巾（有条件的话给头巾浇水），穿上防晒透气的户外衣，且尽量遮蔽住裸露的皮肤。其实，人体是个精密机器，会本能避免体温过高。最基本的手段就是出汗。中暑最容易出现在水分不足无法出汗，且处于潮热高温下。这时你就丧失了自我调节体温的能力。中暑是有前兆的
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