眼睛这点事儿
南方人物周刊2014年第5
眼睛这点事儿
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如今的都市人，上班盯着电脑，吃饭看着平板，躺床上依然拿着手机指指点点……结果有人眼睛干涩，有人视野模糊，有人眼胀头疼。即使怀着“黑暗里看手机会不会伤眼”的疑问，大多数人仍然眯眼皱眉瞪着屏幕。青少年在暗处阅读时，瞳孔比平常更大，成像则更为模糊，而接收了“成像模糊”反馈的眼睛，便会趋向于更扁更长，如果本就遗传了近视易感基因，就很可能变成真性近视。成年人眼睛基本定型，但躺在床上看手机，黑暗中与屏幕距离过近会让眼睛更易疲劳，于是视敏度会暂时下降，有时眼睑压迫了角膜，散光度数还会轻微增加。不过，这些影响都是可逆的，好好休息就能恢复。对于常看电脑的人，电脑底色调成绿色是没用的，只要屏幕还在眼前，墙纸是一整片森林也不会减轻疲劳。降低视疲劳的最好办法是设个定时器，每20分钟休息20秒，用来望远兼眨眼。调好屏幕亮度、角度和距离
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