把一万只鸽子捉进笼子

拥而入，最可怕的是并不想去阻断它，我太习惯与它们共处。尊者说禅修时不要干扰他人，要爱护他人，这是我最大的恐惧，我对自己没信心，臆想自己会中途崩溃，站起来令老师失望，干扰同学。但是也意识到禅修是最理性无情的方法，它不会去理解你的情绪，更不会去分析，它只会对你说：“回来
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