把一万只鸽子捉进笼子

而便于把握。我知道这不对，但忍不住沉溺了一会儿，果然尊者说我误入歧途，一定要赶紧纠正过来。他说有的僧人禅修半年后，出现这种冷呼吸的感觉，被他的师傅狠狠批评，改了几天没改过来，还被激说：“你还是个男人吗？！”听同学说：他每次花十分钟找到呼吸，再花十分钟把感觉从鼻腔下移
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