人体时钟大揭秘
暗灯光的环境，但是他们必须保持清醒。然后，所有光源都关掉，每个运动员要尽量睡1个小时。这个模式被不断重复了超过两天时间。在这段测试期间，运动员要在6个特定时间点进行200米泳池冲刺比赛。他们的成绩表明，运动员在夜间的成绩最好。在晚上8点钟到11点钟的成绩要比他们在清晨的成绩快6秒左右。在200米游泳比赛中，6秒已经是很大的差距了，奥运会200米游泳第一名和第八名的成绩之间的差距是微乎其微的。由于在实验中每个运动员的饮食和所接受的光照是相同的，因此昼夜节律的确提高了夜间比赛的成绩。科学家判断，一个人体温高的时候也是心脏每分钟跳的次数多的时候，也是血管弹性较好的时候。这两个因素都会让血液流动更加顺畅。血液流动顺畅，就会给肌肉带来更多的氧气，对肌肉的机能有提升作用，进而提高了成绩。最古老的时钟人体为什么会有昼夜节律？控制我们行为的体内时钟在什么地方呢？人体在一天24小时中，身体里化学反应变化多端，但其实是有一个周期模式
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