春季的“饮食八养”

所说的“春气者诸病在头”的原因。此类人群的养生方法是：可每天食用250～500克香蕉或橘子。也可取香蕉皮100克，用清水煎煮，代茶饮用。还可取芹菜250克，红枣10枚，用水煎煮，代茶饮用。5.养脾祖国医学认为“春日宜省酸增甘，以养脾气”，即春季应该多摄取一些甘温类食物，少摄取酸涩类食物
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