春季的“饮食八养”

。中医认为“肝属木，脾属土”，“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。春季为肝气旺盛之时，而肝气过于亢盛则会影响到脾（肝木克脾土），所以春季易出现脾胃虚弱之症。过多地食用酸性食物会使肝阳更加亢盛，故春季宜选择甘温类食物以调养脾气。甘温类食物主要有鸡肉、鸭肉、鱼类、芝麻、核
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