春季的“饮食八养”

桃、花生、黑木耳以及山野菜等。6.养胃中医认为，人体的脾与胃关系密切。因此，人们在春季养脾的同时，还应注意对胃的养护。在饮食上，宜多摄入清淡、易消化的食物，避免摄入富含肌酸、嘌呤碱等物质的猪肉汤、鱼汤、牛肉汤、菠菜、豆类、动物内脏以及刺激性调味品，这类食物具有较强的刺
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