千名百岁老人共有的生活特征

，其体内细胞老化的速度就会变缓。良好的人际关系是应对紧张情绪的“缓冲器”。而这些百岁老人之所以性格开朗，可能与他们大脑中皮质醇的水平偏低有关。降低大脑中皮质醇水平的方法包括经常冥想、喝红茶、睡午觉等。9.腿部健壮在这些百岁老人中，有超过75%的人经常运动，而且拥有健壮的腿
<<上一页下一页>>

本站访问人数：