治疗老年性睡眠障碍的4组食疗方

眠障碍患者在失眠的同时常伴有肢体倦怠、神志萎靡、面色淡白、少气懒言、语音低弱、动则气喘、食纳不佳和自汗等症状，可选用以下食疗方进行治疗：①山药扁豆粥。取山药、扁豆各100克，白糖适量。将山药、扁豆研成细末，然后将山药末、扁豆末与适量的清水一起放入沙锅中熬煮30分钟，调入适
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