警惕身边隐藏的“心理病”
人人健康2014年第1
警惕身边隐藏的“心理病”
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晚上睡不着觉老失眠，耳朵里常觉得手机响，心情不好要抑郁，突然焦虑不愿做事……不管小孩、大人还是老人，不论自己还是身边人，都可能有这些不起眼的小“怪癖”。可你知道吗？这些行为背后其实都可能隐藏着心理疾病。国人习惯在岁末年初之际辞旧迎新。进入新年，您有没有想到要关注一下自己的心理与心情？其实，每个人在年终都应该将过去一年的坏心情“清算了结”，在新的一年里，让自己拥有一个健康的心理。您的心理是否符合健康标准应该说，心理健康在某种程度上比躯体健康更重要。大家都知道，感冒可以好，即使是心脑血管疾病，也可以通过药物维持调整到相对平稳的状态。但是，一旦心理“患了病”，可能是几年，甚至是终身疾病。怎样算一个心理健康的人？美国心理学家马斯洛和米特尔曼很早就提出“心理健康的10条标准”：1.有充分的安全感；2.充分了解自己
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