警惕身边隐藏的“心理病”
，并对自己的能力作适当评估；3.生活目标切合实际；4.与现实环境保持接触；5.能保持人格的完整与和谐；6.具有从经验中学习的能力；7.能保持良好的人际关系；8.适度的情绪表达与控制；9.在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；10.在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥。另外，权威专家还提出了心理障碍的4个先兆。先兆一，睡眠障碍。表现为入睡困难或不能入睡，日夜颠倒，无明显原因，不主动求医，虽彻夜不眠，次日仍毫无倦意，甚至精力旺盛；先兆二， 记忆障碍。以近期记忆力减退为主，经常刚做过的事转身即忘；先兆三，过分敏感多疑。对周围人的一言一行都特别敏感，如听到别人讲话，就怀疑是在议论自己，而且虽经事实证实不存在，仍坚信不移，无法被说服；先兆四，性格改变。如原来乐观、善于交际的人，变得独处、淡漠，原本内向的人更加内向。读者可以根据以上10条标准和4个先兆，对自己的心理是否健康作一个简单的评估。对心理疾病，
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