警惕身边隐藏的“心理病”
果家人、朋友发现其同以往的生活习惯不同，应及时劝导并想办法让他们得到专业帮助。出现心理问题该如何处理？专家表示：1.学会理解。鱼有时候都会抱怨水。为什么抱怨？它说：“我伤心流泪的时候你看不见”，但是水说了一句话：“我能知道，因为你活在我的心里面”；2.学会接受。任何事情都是相对的，一切都是最好的安排；3.学会调节。其实每个人都有一大堆的压力，但是我们要学会把这压力释放、减轻；4.学会沟通。沟通很重要，有时候就差一两句话，差了一点点的表达，最后就沟通不畅；5.学会减压。压力像弹簧一样，长时间压着，即使你把这压力解除了，弹簧也弹不起来；6.学会心态调整。心理学上有一个“九十十法则”，它说的是什么？说一件事情的结果大概只有百分之十跟这个事情本身有关系，其他百分之九十是跟你对这个事情的态度有关系，这就叫九十十法则。
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