警惕身边隐藏的“心理病”

会伴有头晕、恶心、腹泻等生理反应。专家建议，孩子厌学，家长不可粗暴地批评孩子，而要耐心沟通，多给感情支持。焦虑症状严重时，可与老师商量暂不上学。复学要循序渐进，从一小时、两小时开始一步一步让孩子适应学校。每当孩子有进步，应及时表扬。有生理症状的要排除躯体疾病。用心呵护自己的心理健康以上都属于心理健康领域的典型病例。实际上，心理出现问题更多强调以预防为主。那么，我们应该如何预防心理疾病产生呢？专家表示，首先，应保持平衡的心态，心态失衡会出现失眠、神经衰弱、情趣压抑、焦虑等问题。其次，要多一些人际交往，主动投身社会生活，在实践中不断总结人生经验，克服性格缺陷，提高心理承受力等。还要培养自己多种有益健康的行为和习惯，包括均衡营养，适量锻炼，规律作息，不吸烟，少饮酒，远离毒品，安全性生活。另外，保持积极的心理状态，正确了解压力并学会控制。尤其要注意的是，日常生活中，人们出现精神问题自己较难发现，如
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > R > 人人健康

本站访问人数：