威胁女性健康的七个“炸弹”
人生历程中每个阶段都埋藏许多定时炸弹随时会威胁们身心健康尤其女性饮食良久坐动过度操劳······生活上们稍慎便能中招本刊教位女性认清安全避开每个年龄段隐藏健康雷区10～20岁防痛经 国外项调查显示痛经青少年女性中患病率67.2专家表示青春期女孩面临升学等多方面精神压力容易诱发原发性痛经需母亲帮助下关注生期护经期避免用冷水洗头少吃西瓜雪糕等生冷食物免因受寒引起子宫收缩导致痛经注意休息做剧烈运动20～30岁防偏头痛 据统计国1000～2599人患偏头痛发病率9.3多发年龄25～35岁美国卫生公众服务部数据显示约75偏头痛患者女性 年龄大多20～45岁半数左右发生月经前后能月经期妊娠期更年期激素水平波动关专家建议女性应尽量避免紧张烦躁等良情绪防止过分劳累饮食清淡按时补充维生素矿物质30～40岁护子宫 据统计国育龄女性子宫内膜异位症发病率10～1525～45岁高发年龄段专家解释子宫内膜异位症子宫内膜安错家常伴随种月经失调症状经期延长经血过多等建议女性每周进行3次
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