献血知识小集锦
维生素B12等含优质蛋白质较多食物奶类瘦肉蛋类豆制品等含铁较多食物动物肝脏海蜇虾芝麻海带黑木耳紫菜豌豆大枣等外炒菜时选用铁锅含叶酸较多食物猪肝肾牛肉等含维生素B12较多食物动物肝脏猪或羊肾腐乳等总献血后特别地吃么只吃得科学合营养价值口适量就能短时间里恢复失那部分血液解答6大献血小疑惑1.自己都贫血能献血答许多人自贫血其实贫血测量过血红蛋白红细胞数目形态后才能定2.献血时紧张么办答每个人第次献血都点紧张实际上么事多人献血超过50次或100次献血已神秘事情您只需尝试次就会体验到这个简单过程3.献血后会会头晕答个别人献血时或献完血后出现头晕适等献血反应这里定心作用献血后适当休息分钟就会么适感实际上所献血量只身体少部分总血量1/20正常血液循环影响果您放心约个朋友起来情绪就会轻松4.爱喝酒人血液里酒精会会太多答您爱喝酒欢迎您来献血只您应清醒时候来时您血液会正常5.献次血后须断地献血答献血后会使肌体正常速度生血液更会因血液产生过多迫
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