血压高散步要“慢”
液循环加速新陈代谢因只常见慢性疾病老年人都适当加快散步速度每分钟走90～120步每次坚持30～40分钟喝酒上脸者易患高血压韩国忠南国立大学科学家完成项1763名韩国男性参试者高血压发病情况新研究参试者中527人喝酒爱脸红948人喝酒后脸红288人滴酒沾结果发现喝酒参试者相比脸红组参试者每周喝酒4杯患高血压危险翻倍脸红组参试者只每周饮酒超过8杯时其患高血压危险才会增加就说喝酒脸红者使少量饮酒会增加患高血压危险因科学家建议喝酒脸红人好控制饮酒量防止高血压发生研究负责人表示研究人员排除年龄身体质量指数饮食习惯锻炼吸烟状况等因素后这项研究结果依然成立众所周知喝酒过多会加重肝脏负担前网络上盛传喝酒上脸者更增加患食道癌风险说法得到专家证实专家提醒上脸就让人喝酒信号喝酒上脸时妨喝点蜂蜜水促进酒精分解吸收减轻头痛症状时喝果汁或糖水肝脏起到保护作用
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