节日过后送上排肠毒食物

新鲜黄瓜中含丙醇酸能效地抑制糖类物质转化脂肪因常吃黄瓜减肥预防冠心病发生黄瓜所含黄瓜酸能促进人体新陈代谢外黄瓜含丰富维生素能美白肌肤抑制黑色素形成黄瓜肉质脆嫩难得排毒养颜食品更重黄瓜低卡路里食品容易造成热量摄入过多情况所节后减肥排毒黄瓜错选择饮品类推荐大麦茶大麦茶助于解腻助消化具平胃止渴消渴除热功能利于食物消化能润肤养颜滋补脏所特别适合逢年过节吃大餐时饮用推荐蜂蜜蜂蜜中含多种人体所需氨基酸维生素常吃蜂蜜排除体内毒素通便春节期间体内频繁摄入大鱼大肉想清除肠道废物妨每天早晨起来喝杯温蜂蜜水润肠通便加快肠胃蠕动让体内废物更快排出来能让皮肤红润光泽推荐酸奶酸奶中含乳酸菌维护肠道菌群生态平衡形成生物屏障抑制害菌肠道入侵乳酸菌会产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动从防止便秘酸奶中所含多种酶促进消化吸收两餐间喝杯酸奶使肠内菌群平衡促进肠道消化分解其推荐高纤维食物燕麦片海带芹菜等都富含纤维食物彻底地清除体内油腻
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