给餐桌请一位彩色食疗专家
钙叶酸都帮女人平衡体内荷尔蒙重成分外深绿色果蔬中含非常丰富抗氧化成分叶黄素人体内转化眼睛健康非常益物质效地保护眼睛视力蔬果举例青苹果奇异果芦笋西兰花菠菜等4. 红色系蔬果——助于预防癌症英国营养师说红色系蔬果中都含大量抗氧化成分花青素预防细胞衰老效成分更能够阻止细菌附着细胞壁上从效预防种炎症尤其妇科炎症尿路感染红色系蔬果口腔健康非常益能保护牙龈健康预防牙周炎症过值得强调们抗癌功效比西红柿中含番茄红素就具独特抗癌功能蔬果举例樱桃草莓石榴葡萄柚等5. 白色系蔬果——排出体内毒素白色系蔬果都助于身体个系统排毒其中含特殊化合物能促进抗氧化剂生成提高身体排毒效率定抗癌功效比雪梨助于排出呼吸系统毒素白萝卜促进肠道蠕动排出消化系统毒素大蒜中含心血管系统排毒利大蒜素多白色系蔬果滋阴功效特别适合女人食用皮肤健康都好处蔬果举例白菜莲藕菜花山药等
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