战友！请关注旅途健康
具体表现反应迟钝说胡话出现幻觉等人体处于持续高度警戒状态人甚至精神崩溃避免发生旅途精神病尝试下方法1.尽量避开春运高峰期乘车前做好充分准备工作长途旅行备足食物水准备应急药品等2.临行前天吃好休息好途中应多吃水果多饮水使肌体始终保持良好状态3.旅途中合安排休息睡眠做好自身调节学会闭目养神排除精神紧张保持舒畅轻松心情4.好结伴行便相互照顾减轻心压力多周围旅客进行交谈使旅途中多欢乐少烦恼备齐旅途常用药现火车汽车基本上都空调车车里空气流动畅长途旅行人容易疲劳人体抵抗力降低容易出现晕车感冒腹泻过敏4大长途旅行病因官兵回家探亲时应携带旅行常用药品晕车药晕动病官兵出发前口服晕海宁1片上车前30分钟服用服用晕海宁无效战友选用胃复安般乘车前10～15分钟服药次1～2片感冒药冬季地气候差异较大途中容易感冒带康泰克板蓝根冲剂重感灵维C银翘片速效伤风胶囊等感冒药防止旅途上火嗓子疼痛带西瓜霜含片抗过敏药于环境改变容易引发过敏性疾病因应带扑
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