能量管理身体与心灵的双重奏
时间和精力，认真工作，关心家庭、健康和他人。有许多成功人士在创业初期，忙碌的日程安排常常使其无暇顾家，但成功后越来越开始认识到家人和健康对他来说是最为重要的，所以他会尽量保证多些时间来陪伴家人，做些运动锻炼身体，自然人也会越来越健康；3.要在日常行为中奉行自己的核心价值观。 大多数人每天奔波忙碌、行色匆匆，很少能静下心来问问自己想成为什么样的人？实际上，对于绝大多数人而言，日常行为中奉行自己的核心价值观是一件很快乐的事，无形中也提升了人体能量。专家表示，精神能量的储备，能让人们在生活中更加体会到有序、满足和幸福的感觉。这些感觉本身又是获得充沛身体能量的重要源泉， 并且能推动人们持之以恒地遵循在其他能量层面上养成的习惯，从而影响到自身的健康。
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