上了年纪多照镜子

燥。没有舌苔说明消化、吸收功能虚弱，要通过食疗补足气血；舌苔白是体内有寒，要少吃寒凉的水果、蔬菜，多吃温补食物；舌苔黄而舌质红，说明体内有热，而且多数都是寒中带热、虚中带热，建议用推拿、按摩等疏通经络的方法散热、消热。此外，老人照镜子应选在每日清晨洗漱以后，空腹时最佳。照镜子应选择在自然光线下，而不要在灯光下看，要平视。
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