肝病患者的最佳运动项目
人人健康2014年第5
肝病患者的最佳运动项目
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肝病患者在日常生活中，应定期检查，积极治疗，注意休息，配合饮食调养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。要多食新鲜的蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。另外，还要进行适当的身体锻炼，做一些力能所及的运动项目。那么肝病患者做什么运动项目好呢？日常运动要选择合适的项目春夏交替之际天气闷热，不适当的运动会使肌体大量出汗，引起体内水分和电解质的丢失，能量大量消耗，肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，造成肝脏组织损伤和人体抵抗力下降。因此，春夏季肝病患者要动亦有道。最佳运动项目：散步对于肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，不会增加肌体的代谢，加重肝脏的负担。此外，散步能“散心”。春夏季气候干燥容易使人上火，出现急躁易怒、心烦失眠等情况，而随
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