打败焦虑
成：“最近这几件事情让我觉得不顺，这一年里的某些时候运气不佳，而其他的时候，还是可以的，很平安。”其次，学会与烦恼相处：允许其存在，不允许其发展。把失败看作一个分子，而分母则是喜忧参半的漫长一生。最后，给自己的沮丧和悲观留一小段时间，留一个私人空间（如在一个没人打扰的地方静静呆一会）。放下它：黎明前的黑暗之所以最黑暗，是因为很多人坚持不到看到黎明的那一刻。中国人讲究“韬光养晦”，上升期可以努力奋斗，那么到了低谷期，就好好反省自身、积攒实力，有时候，挫败也是一种财富。
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