中国式饮奶健康吗
种营养的科学依据，是因为“验证”了才相信呢？还是因为别人都相信，因为宣传上都这么说，就相信了呢？牛奶之功效太过抽象，比如补钙，是不是补上了，补上了有什么表现？有多少人能够直接获得体验？相反，因乳糖不耐而拉肚子倒是当下立判。因而，从几乎不喝到每天一杯的变化过程中，人们挂在嘴边的“科学依据”，其实只是一个似是而非的东西。但即便如此，通过大力宣传，市场的商业运作，以及人们对身体素质提高的渴望，还是“科学崇拜”式地把喝牛奶当成了一种健康习惯。喝牛奶真是健康习惯？“牛奶是健康饮品。现在每天早上，我都要喝牛奶，已经养成了习惯。”采访中，不论是工薪阶层、白领一族还是退休老人、学生，很多已把喝牛奶自认成一种健康习惯，并有意识地把牛奶列入日常食谱中。那么，每天喝牛奶真的是健康习惯吗？下面的内容或许能给出答案。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，是改善公众营养，特别是老年人和青少年营养状况的理想营养食
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