我有一双鞋子，面朝阳光，奔赴跑步生活
自己，I KNOW I CAN，我可以的。人生何尝不是如此，再努力一下之后就是顺坡路了。就这样跑过5公里后会有浑身通透轻盈的感觉，精神上也因内啡肽的分泌感到愉悦。初跑者坚持两周时间左右，就会发现自己的身体发生明显变化，肌肉会紧实，不再睡懒觉，精力更加旺盛。不跑步的人，也许会觉得这听起来很扯，而开始跑了，也就懂了。我坚持跑步的另一个动力来自于新长征跑友会，在这个动感活力的大家庭认识了一群天南地北热爱生活、热爱跑步的朋友们。这个跑友会有参加过百公里越野跑、拥有数十块马拉松奖牌的跑界大咖，而更多的是像我这样才开始爱上跑步的菜鸟。在这里可以感触到大家对跑步的热爱以及对各种运动知识的分享，每天最放松的事就是可以看到大家的神聊，互相鼓励，偶尔再出来冒个泡，跑步也不再单调乏味，而变得有趣温馨。约饭局不如约跑局，现在我们已把跑步变成了一种聚会的方式。原来的我周末总要睡到自然醒，然后基本一整天就这样慵懒地过去了，而现在最期
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