人到老年莫言“老”
人人健康2014年第9
人到老年莫言“老”
共1页
在与老年人的交往中，发现很多人会谈到自己“老”了，有的因此出现焦虑、自卑、抑郁等不良情绪。典型的心理有以下这些，一起看看如何克服吧！“人老不中用” 这是一种自卑心理的流露，引发原因也有多种，比如身体能力下降，退休后一时适应不了角色变化，家庭出现问题等。【建议】对于肌体能力的下降，要做好两手准备，一是要“服老”，不要好高骛远，非得和年轻人一争高下，否则只会遭遇更多的挫折，更加自卑；二是“不服老”，做些力所能及的事情，因为自卑往往是在无所事事中产生。退休后感到自卑，大多源于充实感、满足感和荣誉感的缺乏。此时可以参加社区集体活动，到老年大学学习，培养下棋、养花、摄影、健身等多方面的兴趣爱好。而对于家庭矛盾，尤其是儿女生活上的问题，能帮忙就帮，帮不上就要抱有“儿孙自有儿孙福”的态度，不要太过于掺和其中，以免问题
下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：