人到老年莫言“老”

解决不了，反而给子女增添麻烦。“年轻人的东西学不会” 老年人在面对新事物时，有时会产生一种恐惧感，担心学不会被耻笑，于是采取逃避行为。可是，在面对信息科技的快速更新时，他们又会感到与社会脱节，生活缺乏乐趣。【建议】不愿学习新事物是心理衰老的一种表现。老年人不妨试着放弃一杯茶、一张报纸过一天的生活模式，多请晚辈教教如何用电脑、手机。那里面有很多新观念、新知识，不仅能激发老年人的生活热情，还能够拉近与年轻人之间的距离。“脑袋不好使” 许多老年人都感到记忆力差了，比如刚做的事想不起来；想做的事情突然忘了。【建议】人到老年，脑功能减退是自然发展的规律，谁也无法抗拒。健忘并不可怕，可怕的是因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心下降。过多关注健忘和不良情绪，又容易忽视了身边的人和事物，导致大脑活力降低，形成恶性循环。如果一件无关紧要的事想不起来，就不要苦思冥想，找点别的事情先做。平时，饮食做到低盐、低糖、低
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