艾灸头痛的卫士
人人健康2014年第9
艾灸头痛的卫士
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又头痛了！睡不好头痛，生理期头痛，受风寒后头痛，压力大也头痛，有时甚至还会莫名其妙地头痛……现代的都市快节奏生活中，究竟是什么原因让头痛这么肆无忌惮，如何能够打响头痛终结战？一起来看看吧。风寒外感型头痛：呈紧束感，遇寒则重，得热则减轻，怕风，身体寒冷容易牵连后头项部。止痛秘笈：祛风散寒。平时可经常艾灸膀胱经和命门穴。从腰部命门穴两旁的膀胱经向上来回灸，灸的位置不能超过颈椎以上。每次灸10～20分钟。除此之外，可以经常喝点葱白生姜红糖水，大葱有发表宣肺、通阳解毒的功效。准备葱白1根，生姜4片，红糖适量，将葱白和生姜切成碎丁，和红糖加水煮5分钟后饮用就可以了，对缓解因受寒引起的头痛有立竿见影的效果。还可在医生的指导下服用中成药川芎茶调散，有疏风止痛的功效。气血两虚型头痛：气短乏力，心慌心悸，面色少华，少气懒言。止痛秘笈
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