艾灸头痛的卫士
：健脾养心、补气养血。可以通过艾灸气海和足三里穴来缓解，每次灸20分钟，每天1次，连续灸2～3个月。饮食上可多吃点桂圆、大枣、山药和草莓。草莓性味甘酸凉，归脾肺经，有健脾润肺、益气养血的功能。但草莓含较多的草酸钙，尿路结石者不宜多吃，糖尿病患者也不宜食用。还可以在医生的指导下选用人参归脾丸或八珍冲剂来调理。肾精亏虚型头痛：劳累后易发作，伴腰酸、脱发、记忆力减退等。止痛秘笈：补益肾精肾气。平时可经常艾灸气海和关元这两个穴位，可以起到补益肾气和元气的作用，每次灸10～20分钟。坚持1～2个月以上。有肺结核、肾炎、手脚心发热、口臭、便秘等症状的人不适宜艾灸。饮食上多吃海参、枸杞子和黑豆。海参性味成寒，归肾经，有补肾精、补血、润燥及和胃的功效。枸杞子则能补益肝肾精气、明目和润肺。还可在医生的指导下服用左归丸来调理。阳虚型头痛：偏头痛，有向里抽痛感，恶心呕吐，遇寒加重，得温则减轻。止痛秘笈：温阳散寒。平时可以沿着
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