话说刮痧
位刮痧保健法■刮手脚行气通络女性经常出现手脚冰凉症状中医认这主气血运行畅关建议先用刮痧板面刮拭手掌手掌发热后用刮痧板上凹槽刮拭手指能行气通络■刮腹部能通便长期便秘会影响消化吸收功能会使肌体吸收毒素用刮痧板面腹部自上下从左向右依次刮拭■刮眼周能明目刮痧代替手指按揉能穴位形成更效刺激先用刮痧梳点按睛明穴然后睛明穴起点外眼角终点分别从上眼眶下眼眶两个方向刮拭能改善眼睛周围经络气血运行缓解视力疲劳■刮颈部活血舒筋颈肩适伏案工作者职业病刮痧活血舒筋主选择3条路线后发际中点向大椎穴后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭■刮胸骨宽胸气多人心情好或劳累后会胸闷气短感觉用刮痧梳单角自上下缓慢刮拭下半段胸骨这个位置上会穴中气会膻中穴刺激这个穴位宽胸气作用■刮胁肋疏肝解郁长期精神压力会导致整个身体机能紊乱中医认正常情志活动依赖于气机调畅肝脏能疏通气机因能调节情志于人体两侧胁肋主肝经分布刮拭这个区域能疏肝解郁■
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