八大器官的“临老宣言”
腿脚求减负担们大老粗骨骼肌肉关节形成铁角承载着身体整个重量膝盖就承受9倍于体重压力们交通枢纽布满身上50神经50血管流淌着50血液们看上像其兄弟那样娇贵其实容易受到伤害地方关节负担过重行动姿势当寒气侵入等都会让们受伤■请求从20多岁开始就得注意护腿特别开车族车代步惯腿部力量通常比常人差更勤锻炼专家表示少爬高楼少爬山减肥等都能减少关节损伤专家指出别让腿部受凉常用热水泡泡脚穿宽松裤子鞋选择2～3厘米鞋鞋临睡前拿个小枕头垫垫腿能促进血液畅通多晒太阳效预防骨质疏松肠道求管好嘴巴干们这行个好差使整天臭烘烘们构造根管子相当大弹性容量限需按时把里面东西排出尤其大肠里面垃圾含多毒素所们喜欢天到晚被装得鼓鼓随着年龄增长们肌肉开始松弛肠壁弹性开始减退往往容易造成便秘们会像大脑样闹情绪时刻传递喜怒哀乐比吃习惯陌生食物们会疼痛胀气腹泻等表达满请求请定严格管好嘴巴欲望吃得太油太甜容易造成体内脂肪积累过多专家建议起床后喝两杯水重补
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