解读妈妈产后的“怪情绪”
读书籍刊物讲座观摩等途径学习育儿知识技能喂奶洗澡换尿布抱婴儿等儿童正常生长发育规律常见病痛防治安全防范解这都直接关系到新妈妈适应新生活除外新生命到来给家庭经济带来新负担生活压力造成新妈妈产后适应症结4个妙法走出怪情绪新妈妈首先应意识到怪情绪实际上怪这主因压力超过自身所承受范围因新妈妈感到愧疚用刻意隐瞒找个适当时机把自己感受爱人讲讲或找知心朋友聊聊负性情绪释放出来自然压力会减轻少1.宝宝建立积极情感互动无论新妈妈宝宝产生样情绪都应采取积极措施引导母亲角色朝健康方向发展新妈妈们妨尝试着多触摸宝宝经常们情感交流积极采取母乳喂养地会发现积极行动样会换来宝宝积极回馈久久亲子间积极情感互动就建立起来心中愉快情绪会淡化2.特殊时期特殊运动产褥期过后适量运动于新妈妈情绪调整起着非常重作用过于生产后身体状况平日里新妈妈根据自己情况选择适合运动般来讲产后3个月内选择跑步跳绳游泳等强体力运动选择节奏缓健身操散步错方式建
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