孕期太“甜蜜”影响胎儿视力
妈咪每个星期至少吃两次鱼能帮助胎宝宝视力健全发展。同时也建议孕妈最好购买鲜鱼自己烹饪，少吃鱼类罐头食品。2.多补充维生素A、维生素B、维生素E孕妈在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎宝贝的健康发育。3.合理补钙医学研究发现，缺钙的孕妈所生的宝贝在少年时患近视眼的概率高于不缺钙孕妈所生宝贝的3倍。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品都是补钙的理想选择。4.均衡营养，切忌偏食如微量元素锌是胎宝贝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妈咪体内锌缺乏，就可能导致胎宝贝弱视的发生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。应该拒绝过量的糖分：孕妈摄入过量糖分不仅会危害母体的健康，还有可能危及胎儿的健康发育和成长，极易出现早产、流产或死胎等。并且孕妇摄入过量糖分，生产后或可能成为典型的糖尿病患者，而宝宝则有可能是
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