把握晒后修复黄金期
人人健康2014年第14
把握晒后修复黄金期
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夏日即便做好严密的防晒工作，也难免有被阳光晒到的机会，一旦发现皮肤出现晒伤的情况，最好能把握住黄金修复期。晒后6～8小时都算是晒后急救期，而72小时则算是晒后黄金期，可针对暴晒予以肌肤不同护肤方式，例如补水、美白或修复，改善皮肤因晒了大量紫外线造成的老化现象，迅速恢复晒前肌肤状况。如果能在黄金修复期内给肌肤以正确保养，可大大减少变黑变干或是晒伤机会。饮食防晒内外兼修为了肌肤的美白，不少人会从饮食角度入手美白防晒。一直以来，很多人认为夏季为了防晒一定不能吃芹菜、香菜等感光食物。对此美容专家指出，其实平时吃些感光食材，只要量不是太多，都会随着新陈代谢排掉的，因此不用太担心。此外，有人夏日会通过喝柠檬水的方式来美白。柠檬水主要是强化身体内在代谢，长久下来的确会让皮肤较为白皙，但如果想快点看到效果，还是要用美白产
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