灾难自救的“八个一”秘笈
人人健康2014年第15
灾难自救的“八个一”秘笈
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那么我们该如何应用灾难医学学会自救？本刊特向广大读者公布中华医学会灾难医学分会专家关于灾难自救的“八个一”秘笈。一顶安全帽：在家常备一顶安全帽，能在灾害来临时，对头部起保护作用。一套止痛穴：身体出现伤痛又缺医少药时也能自救，比如，“合谷”是所有穴道的首选，它位于手背虎口直上一横指，拇指和食指间肌肉丰厚处，是止痛的要穴，更是治疗头痛的常用穴位。一组应急姿势：昏迷意识障碍者，应取平卧位、头转向一侧，防止喉部分泌物或胃内容物反流气管引起窒息；低血容量休克者，可使双下肢抬高15～20度，以增加回心血量，提高血压保证重要脏器的灌注；头部损伤者，选择头高脚低仰卧位，以减少头部血流量，降低颅内压力，亦可防止脑脊液倒流并发的颅内感染；已有脊柱骨折时，保持生理曲线，体位忌过屈过伸，防止二次损伤。一声救命咳嗽：咳嗽—心
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