八不过 保长寿
等，这个过程不仅满足了内心需求，还可以结交朋友，丰富生活。乐不可过“过喜伤心”，老年人多患有高血压、冠心病和动脉粥样硬化等慢性病，大笑、大喜引起的血压骤升可诱发慢性病的急性发作。因此老年朋友要学会控制自己的情绪，欢笑有度。怒不可暴《内经》说，“百病生于气”“怒伤肝”。发怒会出现气逆和气滞，从而引起多种疾病，尤其是心脑血管疾病，故老年人应戒怒。步入晚年后就应注意心态调整，所谓六十而耳顺，活到60岁以后也就没什么值得计较的了，不为无谓的事情生气伤神，就能够安享天伦。
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