游泳游出来的“肩周炎”
人人健康2014年第15
游泳游出来的“肩周炎”
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最近气温一天比一天走高，每天去游泳既降温又能减肥。但是，由于游泳过度患上“游泳肩”的风险就增加了，34岁的贾先生就是其中一位。贾先生参加工作以后很少运动，因此身体发福了不少。为了在这个夏天让自己的身材能恢复到从前，也为了对付酷热的气温，贾先生每天都要在游泳池里“折腾”至少两个小时。前几天，贾先生在游泳前突然觉得肩膀有点疼。他以为是太久没运动了，所以肩上肌肉出现酸痛，便没太放在心上，继续游泳。他估摸着，等身体适应了，疼痛自然就会消除了。可没想到，又游了几次后肩膀越来越痛了，后来连手臂也开始痛了。没办法只能去看医生，医生给出的诊断是：“游泳肩”。游泳是一项很好的运动，对全身的关节和肌肉都有好处，不过它也有缺陷。因为游泳需要用上肢去划水，上肢的运动量就会更大一些，这其中，肩关节承受得更多。如果动作过猛，或
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